2肩袖损伤的医治方法

有患者朋友问，肩袖损伤的医治方法，其实很简单，可以根据自己的病情、病因以及时长采用多种手段联合干预的方法，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，长期从事电脑办公的的患者朋友需要注意，长时间低头打字导致肩部肌肉持续紧张，是诱发肩袖损伤或加重恢复难度的隐形风险。这种姿势会让肩部肌群长期处于牵拉状态，打破肌肉平衡，间接增大肩袖肌腱的持续张力，还会阻碍局部血液循环。

打字时应保持坐姿端正，屏幕与视线平齐，每30分钟起身活动肩部，做扩胸、耸肩放松动作。切勿忽视肌肉持续紧张的危害，短期不适可能累积为长期损伤，反而影响工作效率。