11肩袖损伤就是肩袖撕裂吗

有患者朋友问，肩袖损伤就是肩袖撕裂吗，肩袖损伤不等同于肩袖撕裂，肩袖损伤是总称，包含肩袖撕裂、慢性劳损、肌腱炎症等。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，如果患者朋友是宝妈，在陪孩子玩时单手抱娃超1小时，肩部持续受力会显著加重肩袖损伤风险或加剧不适。持续负重会让肩袖肌腱承受持续牵拉张力，本就受损的肌腱易出现纤维撕裂扩大，即使未损伤也可能诱发慢性劳损。同时，单侧肩部长期受力会导致肌肉痉挛，血液循环不畅，炎症因子堆积，引发肩部疼痛、无力，进一步限制活动范围。

因此，在生活中尽量寻求家人帮助，避免加重肩袖负担。