5肩袖损伤的医治

有患者朋友问，肩袖损伤的医治，其实并不复杂，可以根据自己的病情，采取多种手段联合医治的方法，除此之外，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在肩袖损伤急性治疗期间，尽量制动休息，不要过多劳动，尤其不建议整理高处物品，整理高处物品需大幅抬臂、向上发力，会直接牵拉本就脆弱的肩袖肌腱，可能扩大撕裂范围或加重劳损。同时，发力时肩部肌肉需紧张代偿，易诱发肌肉痉挛，加剧疼痛与肿胀，还可能因平衡不稳突发用力，进一步冲击受损组织。

需取高处物品可请他人协助，或用伸缩杆等工具辅助，全程避免肩部过度抬升、负重及突然发力。