2肩袖是怎么损伤的呢

有患者朋友问，肩袖是怎么损伤的呢，肩袖损伤主要分为急性创伤和慢性劳损两类，核心是肩袖肌腱受到过度牵拉、挤压或磨损，导致纤维撕裂或退变损伤。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，患者朋友在康复期锻炼时，一定要遵医嘱，规律训练，

因为不规律训练也是肩袖损伤的主要诱因之一，它可能诱发无菌性炎症，导致肩部持续疼痛、无力，限制活动范围，延缓恢复甚至加重损伤。因此训练需循序渐进，规范动作并做好热身放松。