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介绍
肌腱粘连锻炼的黄金期_议美网
11.肌腱粘连锻炼的黄金期
肌腱粘连锻炼的黄金期一般在伤后3 - 6周，此时合理锻炼有利于功能恢复。肌腱粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌腱粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌腱粘连锻炼，可以先热敷放松后，做轻柔主动活动，如缓慢屈伸关节，幅度渐增。注意运动强度要循序渐进，以无明显疼痛为宜，避免过度拉伸造成二次损伤。锻炼前充分热身，结束后冷敷减轻肿胀。同时保持良好心态，遵循医嘱，如果锻炼中出现不适，立即停止并寻求专业帮助。
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