12.腰扭伤疼痛难忍,不敢翻身怎么办

有患者朋友问，腰扭伤疼痛难忍,不敢翻身怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰扭伤疼痛难忍,不敢翻身怎么办可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰扭伤疼痛难忍而且不敢翻身时，千万不要强行自行翻身或者突然起身，容易加重腰部损伤与疼痛；避免弯腰搬抬重物，哪怕是轻物也不行，弯腰会使腰部承受更大压力；不可以长时间保持同一姿势不动，也不能频繁扭动腰部试图缓解不适；不要自行盲目按摩腰部，非专业手法可能进一步损伤肌肉、韧带；不要过早进行剧烈运动或者体力劳动，需要等腰部完全恢复后再进行活动，防止留下后遗症。