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脚踝扭伤好几年还疼怎么办_议美网

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13.脚踝扭伤好几年还疼怎么办

有患者朋友问，脚踝扭伤好几年还疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤好几年还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤多年还疼，说明有慢性损伤未愈。走路时，要挑选合脚而且鞋底有弹性、能缓冲压力的鞋子，降低脚踝受力。控制行走节奏，步伐不宜过大过快，防止脚踝过度翻转。尽量走平坦路面，避开石子路、斜坡等。可以佩戴护踝，增强关节稳定性。回家后用热水泡脚，再轻柔按摩脚踝，促进血液循环，缓解疼痛、改善状况。

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