14.肌肉拉伤晚上疼得睡不着

肌肉拉伤晚上疼得睡不着的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤晚上疼得睡不着可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌肉拉伤导致夜晚疼痛难眠，睡前可以先对拉伤部位用冰袋冷敷 15 - 20 分钟，减轻炎症与肿胀；接着用弹性绷带适度包扎，提供支撑、减少出血；再把拉伤肢体抬高，高于心脏水平，促进血液回流。完成这些初步处理后，可以在贴敷理疗贴的同时，同步联合服用非甾体类抗炎药止痛。最后，选择舒适睡姿，避免拉伤处受压，营造安静、昏暗、适宜温度的睡眠环境，可以缓解疼痛、更好入睡。