6.手腕拉伤一直疼怎么办

有患者朋友问，手腕拉伤一直疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手腕拉伤一直疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，手腕拉伤一直疼，应该立即停止手腕活动，用弹性绷带适度包扎固定，减少二次损伤。平时尽量将手腕抬高，高于心脏水平，促进血液回流以减轻肿胀。每日用干净手指以适中力度，从手腕近端向远端轻柔按摩，每次10 - 15分钟，每天3 - 4次，缓解肌肉紧张。还可以进行简单康复动作，如缓慢握拳、伸掌，循序渐进增强手腕力量与灵活性，助力拉伤恢复、缓解疼痛。