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介绍
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8.崴脚一个月
崴脚一个月的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚一个月可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，崴脚一个月处于恢复期，保暖与饮食对促进愈合很关键。保暖上，要避免脚踝暴露在寒冷环境中，可以穿戴护踝或加厚袜子，防止局部气血不畅加重肿胀疼痛。饮食方面，多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类，为修复受损组织提供原料；补充维生素C、E，如柑橘、坚果，有抗氧化作用；同时适当摄入钙质，如牛奶、虾皮，助力骨骼健康，助力脚踝尽快恢复。
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