5.崴脚好几天还是肿怎么消肿

有患者朋友问，崴脚好几天还是肿怎么消肿？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚好几天还是肿可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，崴脚好几天仍然肿胀，要先保证充分休息，减少患肢活动与负重，避免肿胀加剧。饮食上多吃冬瓜、芹菜等利水食物，控制盐分摄入，防止体内水分潴留加重肿胀。将受伤的脚抬高，高于心脏，促进血液回流。还可以用手轻轻按摩脚踝周围，从远端向近端推揉，力度适中。如果肿胀处皮肤没有破损，可以能用热毛巾敷一敷，每次15 - 20分钟，加速血液循环，帮助消肿。