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介绍
打球脚崴到很疼怎么办_议美网
7.打球脚崴到很疼怎么办
有患者朋友问，打球脚崴到很疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，打球脚崴到很疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，后续打球时要多方面注意。运动前充分热身，活动脚踝、拉伸腿部肌肉，提升关节灵活性。选择合适的篮球鞋，提供良好支撑与缓冲。打球时避免过度激烈对抗，减少急停、变向等高难度动作幅度与频率。场地有积水、杂物要及时清理或者更换场地。如果身体疲劳、状态不佳不要强行打球，降低崴脚风险，防止再次受伤影响运动表现与健康。
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