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肩袖损伤晚上疼的睡不着觉_议美网

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7.肩袖损伤晚上疼的睡不着觉

肩袖损伤晚上疼的睡不着觉的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤晚上疼的睡不着觉可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩袖损伤晚上疼得难以入眠，可以先尝试放松身心，通过缓慢深呼吸，让气息均匀进出，同时配合轻柔的冥想，排除杂念，转移对疼痛的注意力。也可以对肩部进行轻柔按摩，用指腹以适中力度按揉疼痛点以及周边肌肉，促进血液循环。还能在室内放舒缓音乐，营造安静氛围助眠。另外，准备柔软靠垫支撑手臂，减轻肩部压力。

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