6.肩周炎晚上严重怎么办

有患者朋友问，肩周炎晚上严重怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎晚上严重可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩周炎夜间加重时，可以尝试轻柔活动肩部，缓慢做手臂前后小幅度摆动、轻微绕圈，动作幅度不要过大。用手掌轻揉肩周围的肌肉，从肩部到肩胛部慢慢按揉，帮助放松紧张肌群。如果疼痛影响入睡，可尝试转移注意力，比如听舒缓的音乐或者进行深呼吸放松练习。白天注意避免肩部过度负重，适当做些温和的拉伸动作，保持肩部适度活动，减少僵硬感，缓解夜间不适。