9.颈椎病肩周炎晚上睡觉姿势

有患者朋友问，颈椎病肩周炎晚上睡觉姿势。颈椎病肩周炎患者，睡觉时尽量仰卧，颈部垫薄枕，双肩自然放松，避免压迫患侧。颈椎病肩周炎的患者朋友建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，颈椎病肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。颈椎病和肩周炎患者，晚上睡觉除注意姿势外，还要选合适的枕头，高度以保持颈椎自然曲度为宜，材质要软硬适中。床垫不要过软，否则身体下陷，脊柱弯曲，会加重病情。睡前可以热敷肩颈部，促进血液循环、缓解肌肉紧张。同时，做好保暖，避免肩颈部受凉，引发肌肉痉挛，加重疼痛与不适，影响睡眠质量。