3.肩周炎为什么晚上疼

有患者朋友问，肩周炎为什么晚上疼？晚上注意力集中于疼痛，并且活动减少导致炎症物质堆积，肩部肌肉紧张，所以肩周炎晚上痛感更明显。肩周炎晚上疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎晚上疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，睡前可以从环境与身体状态调节入手，缓解肩周炎晚上疼。调暗卧室灯光，保持安静，营造助眠氛围；用 40℃左右温水泡手 10 分钟，通过温热传导放松肩周。轻轻将患侧手臂举到与肩同高，缓慢向健侧拉伸，重复几次。睡前不思考琐事，闭眼做深呼吸，吸气 4 秒、呼气 6 秒，帮助身体从紧张状态松弛下来，间接减轻疼痛带来的不适。