13.晚上膝盖酸痛

晚上膝盖酸痛的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，晚上膝盖酸痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，晚上膝盖酸痛，有些事千万别做，会导致疼痛加剧。一是避免剧烈运动，像跑步、跳绳、踢球等，这会加重膝盖负担，让酸痛更剧烈。二是不要长时间站立或者久坐不动，站立会使膝盖持续承重，久坐则影响关节血液循环，都不利于恢复。三是不要过度爬楼梯、爬山，这些活动对膝盖磨损大。另外，也不要穿高跟鞋或者鞋底过硬的鞋子，会增加膝盖压力，导致酸痛加剧，影响休息与康复。