9.右肩肩锁关节炎

右肩肩锁关节炎的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，右肩肩锁关节炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，判断右肩肩锁关节炎恢复情况，可以看疼痛是否减轻、关节活动范围是否增大、日常活动受限是否缓解。康复后，要避免肩部过度负重和剧烈运动，防止关节再次受损，注意肩部保暖。康复锻炼可以先进行肩部轻柔的钟摆运动，逐渐过渡到肩部外展、前屈、后伸等动作，还可以借助弹力带进行抗阻训练，增强肩部肌肉力量，维持关节稳定。