9.脚肿了怎么消肿

有患者朋友问，脚肿了怎么消肿？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚肿了消肿可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚肿了，48小时内先冷敷减少出血与肿胀，之后热敷促进血液循环，还可抬高患肢、适度按摩。康复后，运动前充分热身，活动脚踝关节；避免长时间站立或者行走，防止过度疲劳。预防复发，选则合适的鞋子，保证足部支撑；加强脚踝周围肌肉锻炼，如踮脚、单脚站立；日常注意保暖，寒冷天气及时添衣，减少寒冷刺激对脚部的影响。