13.膝关节外侧韧带疼痛怎么治疗

有患者朋友问,膝关节外侧韧带疼痛怎么治疗？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝关节外侧韧带疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，膝关节外侧韧带疼痛，急性期需要遵循RICE原则，休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，遵医嘱用止痛药。轻度损伤2 - 4周可以逐步恢复活动，严重者需要6周以上。康复锻炼早期可进行直腿抬高、踝泵运动，增强肌力；之后做靠墙静蹲，增强关节稳定性；后期可以缓慢步行、慢跑，锻炼过程中如果有不适，立即停止并就医，循序渐进才能更好恢复。