10.膝盖后交叉韧带撕裂

膝盖后交叉韧带撕裂的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖后交叉韧带撕裂可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，膝盖后交叉韧带撕裂康复后，一年内仍然需要多留意。运动方面，避免剧烈运动如篮球的急停跳投、足球的快速变向，可以选择游泳、慢跑等温和运动，并且要循序渐进增加强度。日常注意腿部肌肉锻炼，增强膝关节稳定性。控制体重，减轻膝盖负担。注意膝盖保暖，寒冷天气佩戴护膝。定期复查，如果出现膝盖疼痛、肿胀、不稳等异常，及时就医，防止损伤复发。