15膝盖打弯处筋疼解决办法

膝盖打弯处筋疼解决办法很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖打弯处筋疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，使用理疗贴治疗期间，还可以在急性期冷敷镇痛，48 小时后热敷，配合轻柔按摩；同时减少屈膝动作，避免爬楼梯，必要时用护膝固定；如果疼痛持续，可外用抗炎药膏或遵医嘱口服药物。康复后则要注意避免突然增加运动量，运动前充分热身；选择低冲击运动如游泳、骑自行车；注意膝盖保暖，避免久坐久蹲；同时日常可做直腿抬高训练增强肌肉；另外需要定期检查，如果再次出现疼痛或活动受限，应及时就医调整康复计划。