12摔倒膝盖不肿但是里面疼

摔倒后膝盖不肿但内部疼，可能因韧带轻微拉伤、半月板边缘损伤或关节软骨挫伤，这类损伤出血少所以一般不肿，但是会刺激深层神经。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，摔倒膝盖不肿但是里面疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，为避免二次损伤，要减轻膝盖负重，避免深蹲、扭转动作，行走时放缓速度；同时在急性期时可以冷敷止痛，48小时之后热敷促进修复；在日常生活中，可以佩戴护膝增强稳定性，如果疼痛加重或出现卡顿要及时就医；另外运动前充分热身，尽量选择平坦路面活动，避免再次摔倒。