15.肩袖损伤怎么治疗和锻炼

有患者朋友问，肩袖损伤怎么治疗和锻炼？在肩袖损伤治疗方面，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。除此之外，肩袖损伤的锻炼也非常重要，它直接关系到肩关节功能的恢复，在锻炼时候，建议分阶段及你想：过了急性期后，可以做钟摆运动、被动活动；恢复期的患者，可以练爬墙、肩部外旋，增强肩周肌肉力量。整个锻炼过程需要循序渐进，避免负重及剧烈动作，有效的治疗加上科学锻炼才能更好的恢复。