9一级肩袖损伤都有哪些治疗方法

一级的肩袖损伤属于轻度损伤，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时左右，所以，一贴的使用时长和常规膏药的11贴差不多，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，一级肩袖损伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。在治疗期间，需要先休息 1 - 2 周，减少肩部负重，提重物以及过肩动作的这类肩关节活动一定要避免，如果有必要，可以用肩吊带短期固定肩部让肌腱放松，疼痛如果很严重，可以通过急性期冷敷以及恢复期热敷来缓解不适；疼痛减轻后，可以开始做康复训练，先从被动活动开始，逐步过渡到主动训练，动作要慢并且不能引发明显疼痛，多数情况下的一级肩袖损伤，通过正确休养和贴敷洞医光子理疗贴，几天就可以恢复正常