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后背右侧肌肉拉伤_议美网

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11后背右侧肌肉拉伤

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后背右侧肌肉拉伤后，首先要平躺或靠坐休息，避免弯腰、扭身、抬手搬东西以及深呼吸、咳嗽过猛，主要是因为这些动作都会拉扯右侧后背肌肉，让疼痛比较较明显。而且千万不要热敷、用力按揉或者拔罐，而且也不要随意做拉伸舒展，这些都会加重损伤。如果疼痛持续加重，甚至影响翻身、走路，一定要及时就医检查

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