7肩周炎用什么膏药止疼

有患者朋友问，肩周炎用什么膏药止疼，相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩周炎患者在恢复期可以进行游泳锻炼，但是建议优先选蛙泳，因为蛙泳肩部动作幅度小、受力温和。如果尝试自由泳/蝶泳，注意缩短游程、降低频率，避免发力过猛。下水前务必进行充分热身，重点活动肩关节；游泳中如果感到疼痛需要立即停止。

另外，盲目选择高负荷泳姿可能导致炎症迁延，甚至引发肩袖损伤。建议由医师评估后，以低强度、少牵拉的方式进行锻炼，兼顾康复与运动需求。