11肩膀肌肉拉伤贴膏药管用吗

有患者朋友问，肩膀肌肉拉伤贴膏药管用吗，肩膀肌肉拉伤时，贴膏药有一定作用，可以活血散瘀、缓解酸痛。相对于膏药，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩膀肌肉拉伤后，除了外敷护理，日常还可以配合呼吸来放松肩部。每天坚持做深呼吸，吸气时肩膀轻轻抬起，呼气时慢慢下沉，让肩部肌肉彻底松弛。这套动作可以舒缓紧张情绪，减轻心理压力带来的身体紧绷，让受损的肌肉在放松状态下慢慢修复。每天再配合热敷以及适度休息，双管齐下，肩膀恢复得才会更稳更快。