4网球肘怎么治疗不复发

有患者朋友问，网球肘怎么治疗不复发，想让网球肘彻底治好、不再反复，关键是别让手肘再次受伤。平时动作要轻柔缓和，不要突然用力抓握、拿捏物品，避免给肘部肌腱造成冲击。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，平时的时候，还要减少拧、转、提、拉这类重复动作，多让手臂放松休息，同时，注意配合轻柔的肌肉拉伸以及力量锻炼，增强手臂稳定性，再注意姿势以及保暖，就能大大降低复发的概率。