11网球肘的自我治疗网球肘可以自愈吗

有患者朋友问，网球肘的自我治疗方法是什么，网球肘可以自愈吗，网球肘在充分休息、减少发力的前提下，轻度的是可以慢慢自愈的。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，网球肘自我治疗的关键，是停止所有能引发疼痛的动作，避免肘部反复用力、扭转，慢性期可以每天热敷疼痛部位，放松前臂肌肉，也可以佩戴护肘保护。只要坚持静养，不强行干活、不提重物，受损肌腱就会逐步修复，疼痛也能明显减轻并慢慢恢复。