15治疗网球肘的中医方法

治疗网球肘的中医方法，一般采用针灸、艾灸、中药热敷与推拿的方式。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，在网球肘的恢复期间，一定要记住，只要手臂、肘部出现隐隐发酸，就要立刻停止当下的动作并及时休息，千万不要硬撑。因为勉强的坚持只会让肌腱再次受伤，延长恢复时间。学会及时放松、减少发力，把不舒服当作身体发出的不良信号，好好保护肘部，这样才能好得更快、更稳。