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网球肘的症状及治疗方法_议美网
5网球肘的症状及治疗方法
网球肘的症状及治疗方法说起来很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
而网球肘常见症状主要是肘部外侧疼痛，用力握拳、扭腕时疼痛加重。治疗过程中以休息、护肘为主。需要注意的是，网球肘慢性期在做康复训练前，一定要先进行充分的热身活动，把肩、肘、腕都活动开，避免在关节僵硬的时候直接训练，否则容易导致再次损伤，只有遵循循序渐进的原则才能更安全更有效。