12网球肘怎么治疗最合适

有患者朋友问，网球肘怎么治疗最合适，网球肘最稳妥的治疗方式主要以保守康复为主，通过休息、热敷、护具保护和温和理疗，减轻肘部炎症与劳损。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，网球肘的康复一定要循序渐进，从轻度活动开始，慢慢增加强度，千万不要急于求成。急于用力、过早恢复高强度动作，都有可能让受损的肌腱组织再次受伤，延长恢复时间。只有保持耐心，稳扎稳打地养护，才能真正痊愈不反复。