11治疗膝关节骨膜炎的

治疗膝关节骨膜炎的方法很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝关节骨膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，膝关节骨膜炎患者治疗，关键是“管住嘴、迈开腿”。急性期注意减少负重、冰敷消肿，恢复期的时候需要进行康复训练，常见的是直腿抬高、踝泵运动，同时还可以配合热敷促进循环。

饮食方面，要注意严格控制促炎食物的摄入，减少或者戒除精制糖、含糖饮料、油炸食品以及白面包、糕点这类精制碳水，这类食物会加重体内炎症反应，延缓膝关节骨膜以及软组织的修复进程。