3肩袖损伤哪里疼

有患者朋友问，肩袖损伤哪里疼，肩袖损伤的疼痛主要集中在肩关节外侧或者肩峰下方，患者在抬手、摸背时候痛感会明显加重，部分人疼痛还会放射到上臂外侧。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在日常生活中，要特别避免用受伤一侧撑床或者撑椅子起身，这个动作会让受损肌腱承受巨大压力，延缓愈合的速度，甚至是加重撕裂。起床的时候，建议用健康一侧手臂辅助起身，或者先侧身再慢慢坐起，减轻肩部负重。