5肩袖损伤按压会痛吗

有患者朋友问，肩袖损伤按压会痛吗，肩袖损伤按压的时候，通常会痛，尤其是按压肩关节外侧的损伤区域或者三角肌止点时候，痛感会更明显。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，打扫卫生的时候，如果过度弯腰抬臂，容易让肩部肌肉过度代偿发力。这种不规范的动作会持续牵拉受损肌腱，加重局部炎症和疼痛，甚至可能让损伤进一步恶化。建议打扫时保持腰部挺直，减少肩部过度抬举，避免长时间重复同一动作。