6肩袖损伤是哪个位置疼

有患者朋友问，肩袖损伤是哪个位置疼，肩袖损伤的疼痛一般集中在肩关节外侧，疼痛经常会放射到上臂上段外侧，部分人还会连带肩胛骨周围酸胀，在抬手或者旋转关节时候刺痛明显。

对于肩袖损伤，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，康复期熬夜会让身体修复能力下降，饮酒加速炎症扩散，都会拖慢肌腱愈合的速度。建议每天保证7到8小时的睡眠，暂停饮酒，再配合温和的摆臂训练，让软组织顺利修复。