6网球肘肘关节上部已经有肿起一块怎么办

有患者朋友问，网球肘肘关节上部已经有肿起一块怎么办，网球肘肘关节上部的肿胀，是肌腱炎症引发的水肿和组织增生，要注意减少肘部发力让患处休养。其次，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，患者在饮食上，要避开高糖食物和精制碳水，比如甜点、含糖饮料、白面包，这类食物会加重体内炎症反应，延缓肿胀消退。除此之外，还可以配合轻度加压、抬高患肢的方式，帮助局部消肿，促进修复。