8膝盖滑膜炎膏药贴在哪里

有患者朋友问，膝盖滑膜炎膏药贴在哪里，膝盖滑膜炎贴膏药，一般选择膝关节疼痛或肿胀最明显的部位，比如膝盖前方髌骨周围、两侧膝眼处，现在有项新的技术更值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖滑膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，有点需要滑膜炎患者朋友加以重视，久坐之后千万不要突然剧烈运动，这是因为久坐之后关节液循环不畅，肌肉也处于僵硬状态，突然发力会让滑膜瞬间承受过大负荷，加重充血水肿，导致疼痛和积液复发。建议久坐后建议先做5-10分钟的膝关节屈伸热身，再进行温和活动。