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介绍
膝盖后面的窝疼痛拉伤怎么办_议美网
13膝盖后面的窝疼痛拉伤怎么办
有患者朋友问，膝盖后面的窝疼痛拉伤怎么办，腘窝拉伤后先减少屈膝活动，48小时内冷敷消肿，之后热敷，避免剧烈运动加重牵拉。
现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腘窝拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
需要注意的是，拉伤后千万别节食减肥，肌肉修复需要充足的蛋白质和营养素，营养不足会直接延缓受损组织愈合，还可能降低身体抵抗力。这个阶段应保证清淡均衡饮食，优先吃鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，助力恢复。