2腰部拉伤导致臀部疼痛怎么办

有患者朋友问，腰部拉伤导致臀部疼痛怎么办，腰部拉伤牵连臀部疼，应该先立刻卧床休息，别久坐久站，48小时内冷敷，之后热敷，疼痛明显时可以贴膏药缓解症状。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰部拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外,腰部拉伤后别频繁弯腰、转身，这些动作会反复牵拉受损的腰背肌肉，加重痛感还可能拖慢恢复。

建议先卧床静养，尽量保持腰部平稳，起身时用手撑着借力，减少腰部发力。疼痛明显的话，可短期贴对症膏药缓解。