3得了网球肘怎么治疗好得快些

有患者朋友问，得了网球肘怎么治疗好得快些，网球肘目前比较提倡的是多种手段联合治疗的方法。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，日常帮他人搬运重物时，若不先评估自身能力就盲目发力，极易拉伤肩背、腰腹和手臂的肌肉肌腱，还可能损伤关节滑膜，诱发或加重滑膜炎、网球肘这类问题。

发力前要先判断重物重量，量力而行。搬运时用腿部发力，腰背挺直，重物贴近身体，感到吃力及时求助，别硬撑。