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介绍
肩袖损伤怎治_议美网
3肩袖损伤怎治
有患者朋友问，肩袖损伤怎治，比较提倡的是多种手段联合干预的方法，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，肩袖损伤康复训练时，动作过快、只求省时忽略发力标准，易牵拉受损肌腱，加重损伤还可能引发代偿疼痛。建议放慢节奏，专注动作规范性，幅度以肩部无明显痛感为限；每个动作停留2-3秒，感受目标肌群发力，分组进行、组间休息。宁可少做几组，也别为赶时间牺牲动作质量。