4胳膊疼用什么膏药好

有患者朋友问，胳膊疼用什么膏药好，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊疼，根源多是工作含胸驼背+手臂悬空办公！含胸驼背让肩背肌肉牵拉紧绷，手臂悬空办公会加重胳膊肌群负担，长期僵持血液循环受阻，肌肉僵硬酸胀，还会牵拉神经，痛感越积越明显，甚至抬手发力都受影响。

办公务必坐直，腰背贴椅，手臂放桌面不悬空，双肩自然下沉不耸肩，每40分钟起身活动1分钟。

及时调姿势，才能避免劳损加重，缓解胳膊疼。