15崴脚急救处理方法

有患者朋友问，崴脚急救处理方法，崴脚急救先按冷、休、抬处理，日常做好保暖，简单好懂：

急救先制动休息，48小时内冷敷止血肿，抬高伤脚消肿；48小时后热敷散淤。日常注意脚踝保暖，避免受凉致血管收缩、血液循环变差，加重酸胀僵硬，延缓韧带修复。

保暖可穿袜子、护踝，不直吹冷风，温养脚踝促恢复，全程少走动不发力，护伤更稳妥。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。