11滑膜炎用的膏药比较好

有患者朋友问，滑膜炎用的膏药比较好，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，滑膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，滑膜炎需谨记：长时间保持同一姿势后，切勿突然快速活动关节！关节僵坐久站后，滑膜本就处于持续紧绷状态，突然快动会猛然牵拉、摩擦发炎的脆弱滑膜，瞬间诱发炎症急性发作，关节肿痛、僵硬感骤增，还会加重滑膜损伤，让炎症反复难消，膝肘部位反应更明显。

日常久坐久站超30分钟，先轻柔慢屈伸关节几秒预热，再缓慢起身活动，全程避免猛然发力、快速扭转。