3胳膊肘筋疼贴膏药管用吗

有患者朋友问，胳膊肘筋疼贴膏药管用吗，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘筋疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，冬季外出务必做好肘部保暖，千万别让患侧肘部直接吹冷风。冷风直吹会刺激肘部肌腱和关节，导致局部血液循环变差，引发酸胀、僵硬，还会加重不适，影响恢复，甚至诱发疼痛反复。

外出要给肘部做好防护，戴上护肘或穿长袖厚衣护住肘部，避免冷风直吹刺激，做好保暖能减少肌腱受凉损伤，保护肘部，助力恢复。