6崴脚后可以洗澡吗

有患者朋友问，崴脚后可以洗澡吗，崴脚后可淋浴，但需避免患侧受力、勿直冲肿胀处。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，

1. 崴脚48小时内急性期忌热水澡，高温会加重肿胀淤血，可选温水快速冲洗，避免脚踝长时间浸泡。

2. 洗澡时需防滑倒，可借助扶手，避免单脚站立、跳跃等动作，减少脚踝受力。

3. 洗完澡后立即用干毛巾擦干脚踝，避免受凉刺激。

4. 洗澡时间控制在10分钟内，避免身体疲劳影响恢复，若肿胀加剧需暂停洗澡并冷敷。