14肩膀疼用什么膏药效果好

有患者朋友问，肩膀疼用什么膏药效果好，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射 45 小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩膀疼时，背包方式对康复至关重要，优先选择双肩背包，单肩包需定期换肩且重量控制在5kg内。单肩背包会让单侧肩部持续承受重力，加重肌肉劳损与疼痛，长期还可能引发脊柱侧弯。

而双肩背包能均匀分散重量，减少单侧肩部压力。正确的背包方式可降低肩部持续承压，为受损组织修复创造条件，避免因受力不均导致疼痛反复或恶化。