15胳膊韧带拉伤贴什么膏药

有患者朋友问，胳膊韧带拉伤贴什么膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊韧带拉伤后，认为“疼痛时应绝对休息、避免任何活动”是片面误区。绝对休息虽能减少韧带牵拉，但长期制动会导致关节周围肌肉萎缩、血液循环减缓，甚至引发肌腱粘连，反而降低关节稳定性，不利于长远康复。

正确做法是“限制性休息”：避免会引发疼痛的动作，同时进行低强度被动活动，维持关节活动度，为韧带修复提供良好环境。